.svg)
Lichamelijke klachten, naast lastig ook nuttig?!
"Sinds een paar maanden heb ik last van mijn lijf. Mijn nek zit bijna continu vast. Soms geeft dit hoofdpijn. Ik merk dat ik me minder goed kan concentreren op mijn werk en simpele dingen als de naam van de buurvrouw? Ik kom er niet meer op.. Ik ben al een paar keer naar de fysio geweest om mijn nek los te maken. Dat verlicht even, maar de klachten komen steeds terug. De laatste keer werd gevraagd of ik misschien last had van stress.. In dat geval was het advies om "naar mijn lichaam te luisteren." Het afgelopen jaar was best veel, maar kom op, het kan altijd erger. Laten we een beetje positief blijven met z'n allen!"
Dit zou zomaar jouw verhaal kunnen zijn. Als psychosomatisch therapeut kom ik deze mensen veel tegen. De harde werkers. Geleerd om vooral niet te zeuren maar door te gaan. Ziek melden of om hulp vragen doen ze niet snel. Nee, klachten heeft iedereen wel eens, daar zet je je overheen. Echt lekker werken komt wel weer, nu is de tijd om even door te bijten!
Persoonlijk vind ik dit zonde. Want het beste middel tegen klachten is juist je lijf zelf!
Als je goed naar je lijf zou luisteren weet je wat je nodig hebt. Wist je dat je lijf zelfs sneller reageert dan je gedachten? Voordat jij hebt bedacht wat je ergens van vindt voel je al spanning in je buik. Je vuisten ballen zich bij een nare opmerking en je knieen knikken als je op het randje van een ravijn staat. Je wangen kleuren als je iets genants hebt gezegd.. wel lastig, maar misschien ook wel handig om te weten dat deze opmerking net te gek was... Als werken als zwoegen is gaan voelen, wat zou je lijf je dan te vertellen hebben?
Eén ding is zeker. Jouw lijf wil ook dat werken leuk blijft en laat precies weten wat je daarvoor moet doen. Is dat nou echt zo vervelend?!
Wil jij ook leren samenwerken met je lijf? Lyd van vryheid helpt je graag!
